Como Montar Seu Treino parte 4 – Periodização

Este artigos e as outras partes dele são parte do meu livro "Natural Bodybuilding - o guia completo de treino", se você gostou deles com certeza vai gostar muito do livro pois ele se aprofunda muito mais nos detalhes e contem muito mais informações sobre treinamento para atletas naturais. Eu usei mais de 40 referencias … Continue reading Como Montar Seu Treino parte 4 – Periodização