Meu nome é Caio Bottura, assim como você eu sou um sujeito curioso e com fome de conhecimento. Eu moro atualmente nos Estados Unidos aonde curso faculdade de Strength and Conditioning e compito no Fisiculturismo Natural. Você talvez ja me conheça pelo meu canal do YouTube aonde eu mostro meu dia-a-dia e passo conteúdo sobre treinamento e nutrição. Mas caso não e conheça, seja bem vindo ao blog.

Ao longo dos anos eu li dezenas, senão centenas de artigos, estudos, livros sobre todos os aspectos do esporte principalmente o fisiculturismo. Já tive a oportunidade também de conversar com alguns experts da área e treinado por eles. Nesses 6 anos dedicados ao fisiculturismo eu percebi que a informação colocada na internet em português é muito limitada e escassa. Por isso criei o meu canal, e agora este blog.

Espero poder ajuda-los com o meu conhecimento e te salvar de lesões ou tempo perdido fazendo as coisas erradas. Obrigado pela visita, e boa leitura!